FUNTONE®

FunTone® ist ein funktionelles Toning für den ganzen Körper. Es ist ein freies, mehrgelenkiges und multidimensionales Toning. Dabei werden Bewegungsabläufe geübt anstatt einzelne Muskeln trainiert. In verschiedenen 45 Sekunden FunTone Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung der Muskelketten werden die Bindegewebestrukturen verbessert und vorhandene Fettspeicher können schnelle erreicht und abgebaut werden. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im FunTone Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.

 

FUNTONE®  BASIC

Das ultimative Bauch Beine Po Workout

Das funktionelle und athletische Toning mit viel Fun für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. FunTone trainiert Deinen Körper abwechslungsreich und ist die Grundlage für Deine Fitness.

 

 

Inhalt / Ziele

In verschiedenen 45 Sekunden Intervallen werden alle Muskelketten im Körper beansprucht. Durch die gesteigerte Durchblutung und Flüssigkeitsversorgung der Muskelketten werden die Bindegewebsstrukturen verbessert und vorhandene Fettspeicher können schneller erreicht und abgebaut werden. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer werden im Funtone Koordination, Schnellkraft, Stabilität und Beweglichkeit trainiert.

 

26.08.-07.10.21

Donnerstag 09:00-10:00

Kosten: 140.- (7x60min)

Voraussetzung: keine

Kursort: Althardstrasse 10, 8105 Regensdorf

 

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FUNTONE® SENSIBILITY

Das Barfuss Workout

Barfuss und fliessend, elastisch und geschmeidig, plyometrisch* und ohne Einsatz von Equipement wird im FunTone® Flow der Körper als Ganzes vom Kopf bis zu den Zehenspitzen trainiert. Gesunde Füsse verbessern den Stoffwechsel, das Gleichgewicht und die Körperhaltung und sind wichtig für unsere Gesundheit.

 

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FunTone® Cardio

Der Fatburner

Hier steht das Ausdauertraining im Vordergrund. Die Herzfrequenz erhöht sich spielerisch und der Kalorienverbrauch steigt. FunTone Cardio kombiniert athletische Übungen mit einfachen und intensiven Intervallen auf dem Step und lässt die Fettpolster schmelzen.

 

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FunTone® Intensity

Die Herausforderung

In diesem intensiven Schnellkraft Training steht die Körperstraffung im Vordergrund. FunTone Intensity kombiniert im 45 Sekunden Workout Intervall funktionelle und plyometrische* Bewegungsabläufe. Hier bekommt Dein Körper den ultimativen Schliff.

 

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FunTone® Stability

Die Energiequelle

Das gesundheitsorientierte Training kombiniert funktionelle Bewegungsabläufe auf einem instabilen Untergrund. Die tiefliegende Muskulatur wird aktiviert und gleichzeitig alle Gelenke entlastet. FunTone Stability fordert Deine Balance und garantiert so einen straffen Körper.

 

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FunTone® Outdoor

The gym is everywhere

Für alle Frischluft Liebhaber - ob im Wald, auf dem Sportplatz, in der Stadt, im Funtone® Outdoor werden mit seiner dreidimensionalen Bewegungsfreiheit Kraft, Ausdauer, Stabilität, Flexibilität und Koordination trainiert. Der Spassfaktor ist garantiert!

 

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*Plyometrie: Schnellkrafttraining