DB FITNESS

Dieses funktionelle Toning gibt es als Basic, Barfuss, Cardio, Stability, Intensity oder Outdoor Workout. Entdecke das vielseitige funktionelle Trainingsprogramm!

Draussen zu trainieren ist gesund, macht Spass, belebt, motiviert und stärkt das Immunsystem! Möchtest Du Dich häufiger in der Natur bewegen und gleichzeitig Deine Fitness, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessern? In meinen Outdoor Stunden steht der Spassfaktor im Vordergrund. So fällt es Dir leichter, Deine Ziele zu erreichen.

Fascial Fitness ist ein Faszientraining, welches die Beweglichkeit des Körpers und die Elastizität des Gewebes spürbar verbessert. Dadurch kann das Wohlbefinden enorm gesteigert werden.

Regelmässiges Stretching erhöht die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Kombiniert mit Mobilitätstraining, welches mit dem Ziel, die aktive Beweglichkeit zu verbessern, zu erhalten oder wiederzuerlangen durchgeführt wird, steigert Stretching die Trainingsleistung, löst Verspannungen und reduziert Stress. 

Ein individuelles, auf Dich abgestimmtes Fitnessprogramm wartet auf Dich, Indoor oder Outdoor. Lust darauf, Deine Trainingsziele smart zu erreichen?