BOOTCAMP
Erlebe ein Outdoor Fitnesstraining welches mit eigenem Körpergewicht und dem Einsatz aller Hindernisse, die auf dem Trainingsweg liegen (Bänke, Baumstämme, Brunnen, Treppe, Bank…) durchgeführt werden. Das Training wechselt sich ab mit 1-2min Joggen zwischen den Kraft- und Koordinationsübungen.
Inhalt / Ziele
Das Training führt zur Verbesserung der Kondition, der Kraft, Koordination und unterstützt die Gewichtsreduktion. Das Körpergefühl und Körperbewusstsein werden gesteigert.
Meine Kurse sind Qualicert zertifiziert und Krankenkassen anerkannt. Informiere Dich bei Deiner Krankenkasse bezüglich einer Kostenbeteiligung.
BOOTCAMP
30.10.23 – 18.12.23
Montag 19:15 - 20:15 Uhr
Einzelstunde: CHF 27.- (1 x 60min)
Abo: CHF 176.- (8 x 60min)
Voraussetzung: keine
Treffpunkt:
8105 Regensdorf / Friedhof Dörndler
Möchtest Du lieber einzelne Stunden besuchen? Dann kontaktiere mich über mein Kontaktformular.
BOOTCAMP
08.01.24 – 19.10.24
Montag 19:15 - 20:15 Uhr
Einzelstunde: CHF 27.- (1 x 60min)
Abo: CHF 161.- (7 x 60min)
Voraussetzung: keine
Treffpunkt:
8105 Regensdorf / Friedhof Dörndler
Möchtest Du lieber einzelne Stunden besuchen? Dann kontaktiere mich über mein Kontaktformular.