bootcamp

BOOTCAMP

 

Erlebe ein Outdoor Fitnesstraining welches mit eigenem Körpergewicht und dem Einsatz aller Hindernisse, die auf dem Trainingsweg liegen (Bänke, Baumstämme, Brunnen, Treppe, Bank…) durchgeführt werden. Das Training wechselt sich ab mit 1-2min Joggen zwischen den Kraft- und Koordinationsübungen.

 

Inhalt / Ziele

Das Training führt zur Verbesserung der Kondition, der Kraft, Koordination und unterstützt die Gewichtsreduktion. Das Körpergefühl und Körperbewusstsein werden gesteigert.

 

 

Meine Kurse sind Qualicert zertifiziert und Krankenkassen anerkannt. Informiere Dich bei Deiner Krankenkasse bezüglich einer Kostenbeteiligung.  

 

 

 

KURSE

 

BOOTCAMP 10/22

24.10. – 19.12.22

Montag 19:15 - 20:15 Uhr

Einzelstunde: CHF 25.- (1 x 60min)

Abo: CHF 180.- (9 x 60min)

Voraussetzung: 1-2min am Stück joggen

 

Treffpunkt:

8105 Regensdorf / Friedhof Dörndler

 

Location

 

Möchtest Du lieber einzelne Stunden besuchen? Dann kontaktiere mich über mein Kontaktformular.

 

BOOTCAMP 01/23

09.01.23 – 20.02.23

Montag 19:15 - 20:15 Uhr

Einzelstunde: CHF 27.- (1 x 60min)

Abo: CHF 154.- (7 x 60min)

Voraussetzung: 1-2min am Stück joggen

 

Treffpunkt:

8105 Regensdorf / Friedhof Dörndler

 

Location

 

Möchtest Du lieber einzelne Stunden besuchen? Dann kontaktiere mich über mein Kontaktformular.