circuit training

CIRCUIT TRAINING

Entdecke das abwechslungsreiche Ganzkörpertraining bei dem Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in verschiedenen Stationen mit Hilfsmitteln trainiert werden.

Inhalt / Ziele

Durch das Trainieren an den verschiedenen Stationen können unterschiedliche Hilfsmittel eingesetzt und kennengelernt werden. Das abwechslungsreiche Training in der Kleingruppe motiviert und steigert sowohl Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.

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