FUNCTIONAL TRAINING

 FUNCTIONAL TRAINING

 

Das funktionelle Training an der frischen Luft bei welchem komplexe Bewegungsabläufe geübt anstatt einzelne Muskeln trainiert werden.

 

Inhalt / Ziele

 

Im Outdoor Functional Training werden komplexe Bewegungsabläufe geübt und somit mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Vor allem die Rumpfmuskulatur wird dabei stabilisiert und gekräftigt, denn diese ist ein essenzieller Bestandteil der Kraftübertragung auf die Extremitäten und damit auf die gesamte aktivierte Muskelkette. 

 

 

Meine Kurse sind Qualicert zertifiziert und Krankenkassen anerkannt. Informiere Dich bei Deiner Krankenkasse bezüglich einer Kostenbeteiligung.  

 

 

 

KURSE

 

FUNCTIONAL TRAINING 05/22

05.05. – 14.07.22 

Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr

Einzelstunde: CHF 25.- (1 x 60min)

Abo: CHF 220.- (11 x 60min)

Voraussetzung: keine

 

 

Kursort / Treffpunkt:

Schützenhaus Regensdorf

 

Standort

 

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