FUNCTIONAL TRAINING

 FUNCTIONAL TRAINING

 

Das funktionelle Training an der frischen Luft bei welchem komplexe Bewegungsabläufe geübt anstatt einzelne Muskeln trainiert werden.

 

Inhalt / Ziele

 

Im Outdoor Functional Training werden komplexe Bewegungsabläufe geübt und somit mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig beansprucht. Vor allem die Rumpfmuskulatur wird dabei stabilisiert und gekräftigt, denn diese ist ein essenzieller Bestandteil der Kraftübertragung auf die Extremitäten und damit auf die gesamte aktivierte Muskelkette. 

KURSE

 

FUNCTIONAL TRAINING 01/22

06.01. – 24.02.22 

Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr

Einzelstunde: CHF 25.- (1 x 60min)

Abo: CHF 160.- (8 x 60min)

Voraussetzung: keine

 

 

Kursort / Treffpunkt:

Schützenhaus Regensdorf

 

Standort

 

Möchtest Du später beim Kurs einsteigen oder lieber einzelne Stunden besuchen? Dann kontaktiere mich über mein Kontaktformular.

 

 

Functional Training 01/22

 

Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr

06.01. - 24.02.22  in Regensdorf, 8 x 60 min

 

CHF 160.00

FUNCTIONAL TRAINING 05/22

05.05. – 14.07.22 

Donnerstag 09:00 – 10:00 Uhr

Einzelstunde: CHF 25.- (1 x 60min)

Abo: CHF 220.- (11 x 60min)

Voraussetzung: keine

 

 

Kursort / Treffpunkt:

Schützenhaus Regensdorf

 

Standort

 

Möchtest Du später beim Kurs einsteigen oder lieber einzelne Stunden besuchen? Dann kontaktiere mich über mein Kontaktformular.

 

 

Functional Training 05/22

 

Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr

05.05. - 14.07.22 in Regensdorf, 11 x 60min

CHF 220.00