Dipl. Tanzlehrerin für Jazz, Ballett, Hip Hop
Fascial Fitness® Trainerin nach Robert Schleip
Beckenbodeninstruktorin und Ausbildnerin BeBo® Schweiz
Functional Toning Instruktorin
Group Fitness Instruktorin
Funtone® Expertin
Cardio Dance Expertin
Dipl. Pflegefachfrau HF, Spezialgebiet Onkologie / Hämatologie
Berufsbildnerin SVEB 1
Tanzen
Tanzen ist mehr als nur ein Hobby für mich, es ist meine Leidenschaft. Wenn ich tanze dann fühle ich mich frei und glücklich. Ich liebe es, meine Begeisterung und Freude an der Bewegung weiterzugeben und mit anderen zu teilen!
"Dance is the hidden language of the soul." Martha Graham, 1985
Seit meinem 4. Lebensjahr begleitet mich das Tanzen, angefangen von Ballett, Jazz und Modern Dance. Später habe ich auch meine Freude an anderen Tanzstilen wie Dancehall, Hip Hop und Locking entdeckt. Tanzen ist für mich der perfekte Ausgleich zum Alltag, es befreit, reduziert Stress, setzt Glückshormone frei und stärkt das Bewusstsein für den eigenen Körper.
Fitness
Fitness ist für mich die ideale Ergänzung zum Tanzen da es den Körper stärkt und Verletzungen präventiv entgegenwirkt. Die Körperhaltung verbessert sich und die Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität werden positiv beeinflusst. Schmerzen können durch Bewegung reduziert / verhindert werden und der Körper kann sowohl alltägliche Belastungen als auch Anforderungen beim Tanzen besser bewältigen.
Seit über 21 Jahren unterrichte ich mit Freude verschiedene Fitnesskurse und bin davon überzeugt, dass regelmässige Bewegung, sei es im Tanz oder Fitness, das Wohlbefinden auf allen Ebenen enorm steigert.