Summer Reset Programm

Verbessere Deine Fitness und Dein Wohlbefinden in nur 8 Wochen!

Trainiere in einer persönlichen Kleingruppe mit maximal 8 Frauen. Nach jeder Lektion erhältst Du praktische Fitness- und Ernährungstipps für den Alltag – einfach umsetzbar und abwechslungsreich gestaltet. In den online Gruppengesprächen erwarten Dich zudem spannende Themen rund um Bewegung, Ernährung und Wohlbefinden:

• Grundlagen Ernährung & Essensrhythmus
• Proteine - wie wichtig sind sie wirklich?
• Wie sieht ein angepasstes Training aus?
• Essen rund ums Training
• Trotz Training keine Fortschritte?
• Heisshungerattacken?

Das beinhaltet der 8-Wochen Kurs:

• 8 Trainingseinheiten à 50min in der Kleingruppe
• gezielte Fitness- und Ernährungstipps nach jeder Lektion
• 2 persönliche Ernährungscoachings à 50min ( 1 :1 )
• 2 Online-Gruppenmeetings à 30min für Austausch & Q&A

Bist Du bereit für eine nachhaltige Veränderung? Dann melde dich jetzt an -die Teilnehmerinnenzahl ist auf 8 Plätze beschränkt!