ernährungscoaching
Ernährung und Bewegung ergänzen sich
und bilden gemeinsam die Grundlage
für körperliches Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit
und langfristige Gesundheit.
Mein Ziel in meinen Beratungen ist es, Dir zu ermöglichen, Dein Wohlbefinden, Deine Leistungsfähigkeit und Deine körperliche und mentale Gesundheit zu steigern. Es freut mich immer sehr, wenn meine Kundinnen und Kunden ihre persönlichen Ziele erreichen.
Ich freue mich, auch Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!
Daniela
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung
ist die Basis für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Sie liefert nicht nur die notwendige Energie
für den Alltag und für das Training,
sondern kann auch das Immunsystem stärken, das Wohlbefinden
steigern und trägt massgeblich zur Gewichtsregulation bei.
Genau da setze ich mit meinem Ernährungscoaching an: Ich helfe Dir dabei, Klarheit in Deine Ernährung zu bringen und einen auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan zu entwickeln, der zu Deinem Leben und Deinen Zielen passt.
Was Dich beim Ernährungscoaching erwartet
Wir setzen uns mit Deinen persönlichen Bedürfnissen, Zielen und Lebensgewohnheiten auseinander, um eine Strategie zu entwickeln, die nicht nur kurzfristige Erfolge bringt, sondern dauerhaft in Deinen Alltag integrierbar ist.
Individuelle Analyse
Gemeinsam betrachten wir Deine derzeitigen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, um herauszufinden, wo Potential zur Optimierung besteht.
Zielorientierte Planung
Welches sind Deine Ziele und Wünsche? Ob Du Dein Körpergewicht reduzieren, Deine Leistungsfähigkeit steigern, Dich während der Schwangerschaft / Stillzeit gesund und ausgewogen ernähren oder einfach gesünder leben möchtest - ich unterstütze Dich dabei, Deine Ziele langfristig zu erreichen.
Praxisnahe Umsetzung
Ich helfe Dir dabei, einen Plan zu erarbeiten, welcher sich alltagstauglich umsetzen lässt.
Für wen ist das Ernährungscoaching geeignet?
Mein Ernährungscoaching richtet sich an alle, die ihre Gesundheit und Lebensqualität verbessen möchten. Sei es, um die Leistungsfähigkeit im Alltag oder im Sport zu steigern, zur Gewichtsabnahme, für eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei hormoneller Dysbalance während den Wechseljahren.
Kostenloses Erstgespräch (30min)
Da es für ein erfolgreiches Coaching wichtig ist, dass Du Dich in den Beratungen wohlfühlst und Vertrauen aufbauen kannst, biete ich ein kostenloses, 30-minütiges Einführungs- und Kennenlerngespräch an. So hast Du die Möglichkeit, mich und meine Coaching-Methoden unverbindlich kennenzulernen. Danach kannst Du entscheiden, ob Du gerne weiterhin von mir begleitet und beraten werden möchtest.
Bereit für eine nachhaltige Veränderung? Buche hier Dein Ernährungscoaching:
Jedes weitere Ernährungscoaching wird nach Aufwand verrechnet. (CHF125.-/h)
