ladies body workout

Ein Workout für Frauen! Schweisstreibende Übungen für die Bauch-, Bein- und Gesässmuskulatur. Sowohl für Fitnessanfängerinnen als auch für Frauen mit Trainingserfahrung - diese Lektion ist für alle geeignet.

Inhalt der Lektion

Die Stunde "Ladies Body Workout" beinhaltet spezifisch Übungen für die Bauch- Bein- und Gesässmuskulatur. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird mit abwechslungsreichen Übungen die erwähnte Muskulatur trainiert. Das Ende der Lektion bildet ein ausgedehntes Stretching zur Entspannung und rascheren Regeneration der beanspruchten Muskulatur.

LADIES BODY WORKOUT 

Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr alle

Donnerstag, 09:00 - 10:00 Uhr alle