Fascial Fitness® und FunTone® gibt es jetzt auch an ausgewählten Samstagen!
09:00 - 10:00 Uhr fascial fitness®
Faszien haben eine wichtige Funktion in unserem Körper denn sie umhüllen Organe, Muskeln und Bänder. Fascial Fitness® ist ein Ganzkörpertraining, indem die Faszien in verschiedenen Dimensionen (Beleben, Federn, Dehnen, Spüren) trainiert werden. Dadurch werden die Beweglichkeit des Körpers und die Elastizität des Bindegewebes spürbar und nachhaltig verbessert.
10:00 - 11:00 Uhr Funtone®
Funtone® ist ein funktionelles und abwechslungsreiches Toning für alle, die sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion möchten.
In 45 - Sekunden Intervallen werden Bewegungsabläufe statt einzelne Muskeln trainiert.
Funtone® holt Level für Level das Maximum aus Dir heraus und garantiert die schnellsten Trainingsresultate. Der Spassfaktor ist garantiert!
11:00-12:00 dance
Aus einfachen Aerobicschritten wird eine tänzerische Choreographie aufgebaut mit Elementen aus dem Jazztanz und Hip Hop. Es wird geschwitzt, gelacht, Glückshormone werden ausgeschütten und der Fitnessfaktor ist definitiv vorhanden!
Daten 2018
21. Juli
18. August
15. September
27. Oktober
17. November
1. Dezember
22. Dezember
«Ich bin davon begeistert, Menschen zu bewegen!
Mein Ziel ist es, es jedem Teilnehmer zu ermöglichen,
das eigene Körpergefühl zu verbessern,
die merkliche Steigerung des Wohlbefindens
zu erfahren und die Freude
an der Bewegung zu erkunden.
Mit Überzeugung unterrichte ich seit Jahren
diverse Bewegungsangebote und freue mich
sehr, diese beiden Trainingskonzepte
im Moving Place anbieten zu können!»
Daniela Bachmann
Fascial Fitness® Trainerin, Funtone® und Dance Expertin
Kosten
10-er Abo: CHF 200.-, gültig 12 Monate ab erstem Kursbesuch.
Die erste Probelektion für Neukunden ist kostenlos.
Bereits bestehende Abos von mir können auch für
die Kurse am Samstag verwendet werden.