Fascial Fitness® und FunTone® gibt es jetzt auch an                  ausgewählten Samstagen!

09:00 - 10:00 Uhr fascial fitness®

Faszien haben eine wichtige Funktion in unserem Körper denn sie umhüllen Organe, Muskeln und Bänder. Fascial Fitness® ist ein Ganzkörpertraining, indem die Faszien in verschiedenen Dimensionen (Beleben, Federn, Dehnen, Spüren) trainiert werden. Dadurch werden die Beweglichkeit des Körpers und die Elastizität des Bindegewebes spürbar und nachhaltig verbessert. 

 

10:00 - 11:00 Uhr Funtone®

Funtone® ist ein funktionelles und abwechslungsreiches Toning für alle, die sichtbare Ergebnisse, Figurstraffung und Fettreduktion möchten. In 45 - Sekunden Intervallen werden Bewegungsabläufe statt einzelne Muskeln trainiert.
Funtone® holt Level für Level das Maximum aus Dir heraus und garantiert die schnellsten Trainingsresultate. Der Spassfaktor ist garantiert!  
 

11:00-12:00 dance

Aus einfachen Aerobicschritten wird eine tänzerische Choreographie aufgebaut mit Elementen aus dem Jazztanz und Hip Hop. Es wird geschwitzt, gelacht, Glückshormone werden ausgeschütten und der Fitnessfaktor ist definitiv vorhanden! 

 

Daten 2018

 

21. Juli

18. August

15. September

27. Oktober

 

 

 

 

17. November

1. Dezember

22. Dezember

 


«Ich bin davon begeistert, Menschen zu bewegen!

Mein Ziel ist es, es jedem Teilnehmer zu ermöglichen,

das eigene Körpergefühl zu verbessern,

die merkliche Steigerung des Wohlbefindens

zu erfahren und die Freude

an der Bewegung zu erkunden.

 


Mit Überzeugung unterrichte ich seit Jahren

diverse Bewegungsangebote und freue mich

sehr, diese beiden Trainingskonzepte

im Moving Place anbieten zu können!»

 

 

 

 

 

 

 

Daniela Bachmann

Fascial Fitness® Trainerin, Funtone® und Dance Expertin

 

 

 

 

 

 


 

Kosten

10-er Abo: CHF 200.-, gültig 12 Monate ab erstem Kursbesuch.


Die erste Probelektion für Neukunden ist kostenlos.
Bereits bestehende Abos von mir können auch für
die Kurse am Samstag verwendet werden.